الحبة السوداء - معزز طبيعي لجهاز المناعة

ما هي الحبة السوداء؟

الحبة السوداء أو عشبة Nigella sativa هي عشبة مزهرة موطنها الأصلي في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا. تُستخدم بذور ثمارها كنوع من التوابل في الحلويات، وفي الطعام، والمشروبات الكحولية. تُعرف أيضًا باسم الكمون الأسود، أو الكالونجي، أو "حبة البركة". في نظم العلاج التقليدية في المنطقة، تُستخدم الحبة السوداء كمساعد طبيعي للهضم.

لماذا تساعد في تعزيز جهاز المناعة؟

تمت الإشارة إلى خصائص الحبة السوداء في تعزيز جهاز المناعة في كتاب الطب الشهير "قانون الطب" (1025م) للطبيب ابن سينا، الذي استخدمها لتحفيز طاقة الجسم وتسريع التعافي من التعب.

تحتوي الحبة السوداء على أكثر من 100 مكون قيم، وتُعد مصدرًا هامًا للأحماض الدهنية، والبروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات والمعادن الأخرى. اليوم، تُستخدم كمصدر جيد للطاقة، لتطهير وتجديد الجسم، للمساعدة في الهضم، لتعزيز نظام المناعة الطبيعي في الجسم، وتخفيف السعال ونزلات البرد، على سبيل المثال لا الحصر.

تمت دراسة خصائص الحبة السوداء المضادة للالتهابات لعلاج حالات مثل الروماتيزم والأمراض الالتهابية في عام 1960 من قبل مجموعة من العلماء في قسم الصيدلة في كلية كينجز بلندن. قاموا باختبار زيت الحبة السوداء ومشتقه "الثايموكوينون" كمضاد للالتهابات. ووجدوا أن زيت الحبة السوداء يمتلك نشاطًا مضادًا للأكسدة ويمنع أنواعًا معينة من الهرمونات المسؤولة عن الالتهاب في الأنسجة المحلية قصيرة العمر. ساعدت مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت على إبطاء تدهور الغضاريف. أشار تأثير التثبيط إلى أن مركبات أخرى في الزيت قد تكون مسؤولة عن تعزيز ردود الفعل المضادة للالتهابات في الخلايا. وخلص الباحثون إلى أن الخصائص الدوائية للحبة السوداء ومنتجاتها تدعم استخدامها التقليدي كعلاج للروماتيزم والأمراض الالتهابية ذات الصلة.

مع كل فوائد الحبة السوداء، من السهل إدماجها في روتينك اليومي. لتحضير شاي صحي دافئ، اخلط الحبة السوداء (مطحونة) مع العسل النقي والماء الدافئ. يمكن أن يساعد هذا الشاي أيضًا في علاج السعال ونزلات البرد وتخفيف الغازات المعوية.

بينما لا يزال هناك المزيد لدراسته حول فوائد الحبة السوداء، يبدو أنها يمكن أن تكون مفيدة لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. والأهم من ذلك، كما هو الحال مع معظم المواد الغذائية والصحية، يجب أن يتم دمجها في نهج شامل للصحة اليومية حتى تساعد خصائصها العلاجية في بناء جهاز المناعة بمرور الوقت، مما يزود الجسم بالموارد المثلى التي يحتاجها للمساعدة في الوقاية من الأمراض ومحاربتها.

ملاحظة: لا ينبغي اعتبار هذا المقال بديلاً عن الرعاية الطبية المهنية ولا يهدف إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض محدد، وهو لأغراض إعلامية فقط. قد تسبب منتجات النحل ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد، يُرجى استشارة الطبيب المختص للحصول على التوجيه المناسب.